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ストレッチ & エクササイズ WS

先日、開講いたしました「ストレッチ & エクササイズ WS」
留学中の光君に、ワークショップとして初めての指導をしてもらいました。

ジュニアメンバーからママさんまで、幅広く受講いただきました
皆さん、筋肉痛はありましたか
ストレチ&エクササイズ

「短時間だったけど、効きましたー(/0\)
「痛いけど、これ続けてやろーヽ(` ー´)ノ」という声も聞こえてきました

その後、皆さん、続いていますか(゚∀゚)